Ik ben Ilse, enthousiast om een flinke dosis energie aan jouw dagelijkse routine toe te voegen! Heel graag wil ik iedereen op een haalbare manier aanzetten tot bewegen. Wie toch al fervent sport, til ik mee naar een hoger prestatie niveau.
De kiem voor Qinefit ontsprong uit de sportkinesitherapie praktijken Qinemotion van mijn man, Thomas. Daar zag ik verbluffende resultaten: spieropbouw voor revalidatie, voorbereiding op topsport, verlichting van lage rugpijn en veel meer. Deze succesverhalen, gecombineerd met het weetje dat vergelijkbare toestellen ook in de esthetische sector worden ingezet, deden een idee ontstaan om beide werelden te verenigen.
Na opleidingen in de innovatieve apparatuur, groeide mijn overtuiging om eerdere afgelegde studies in change management en een vleugje gevatte coaching te combineren in de ontspannende behandelingen. Daarnaast groeide mijn nieuwsgierigheid naar de link tussen voeding, beweging en motivatie. Voortdurende bijscholing, ondersteund door een netwerk van experts, leidt me tot het plezier om als vitaliteitscoach gefundeerde tips tijdens de behandeling met jullie te delen.
Ik ben geen voorstander van rigide regimes zoals diëten of plots wekelijks 10km lopen zonder opbouw. In plaats daarvan geloof ik in stap-voor-stap haalbare veranderingen in jouw sport- en voedingsgewoontes, die jij toepast in jouw unieke routine en je sowieso sterker maken ook op korte termijn.
Als ervaren festivalorganisator, PR manager, docent in die sector, en trotse mama, begrijp ik hoe het is om een balans te vinden tussen sport, voeding en het leven.
Je hoeft niet je hele levensritme instant overhoop te gooien om te evolueren naar een gezondere versie van jezelf.
Met een sportpraktijk aan huis veranderde er veel voor mij: meer beweging, geloof in geleidelijke versteviging van een lichaam, en bovenal, een voorliefde voor efficiëntie ;)
Als we merken dat jouw behoeften dieper graven dan mijn expertise, ben ik er om je door te verwijzen naar de juiste bronnen. Heb je tijd te kort, dan stellen we nieuwe prioriteiten.
Ik hou van ideeën uitwisselen met de kinesisten in-house en een netwerk van voedingsdeskundigen, osteopaat en gezondheidstherapeuten in verschillende domeinen. Onderbouwde podcasts over voeding, ademhaling, beweging, intermittent living, suppletie, hormonenregeling en dito boeken zijn mijn wekelijkse kost om met jou te delen.
Wil je liever enkel komen sporten. Dat kan ook, met ons sportaanbod voor kleine groepen.
Opleidingen relevant:
-Bio-impedantie & voeding
-Opleidingen Tecar, Emfield Pro, Radiale shockwave Zimmer Academy
-Permanente bijscholing en studiedagen modules beweging, voeding & medische basiskennis
-Modules Inspirerend Coachen
-Postgraduaat Change Management
Visie
We willen overtuigen dat bewegen zowel op korte als lange termijn de beste keuze is voor meer energie en een gezonde levensstijl.
We coachen naar een geschikte sportfrequentie, gezonde voeding en geven duidelijkheid over de te verwachten vooruitgang.
Op maat
Vraag naar onze aangepaste formules met performance training door sportkinesitherapeut en sportlessen. Afgewisseld met de ontspannende behandelingen spierstimulatie en vetverbranding van Qinefit kunnen zij een aanvulling zijn binnen hetzelfde budget.