PERSONAL TRAINING
Qinefit biedt personal training onder begeleiding van sport kinesitherapeuten Qinemotion.
Als gepassioneerde coaches leggen we de link met wetenschappelijk onderbouwde training principes. We vertrekken van een objectieve screening en focussen op de zorg van het volledige lichaam, ook als je een specifiek doel voor ogen hebt.
MEDICAL PERFORMANCE TRAINING
Hoogtechnologische screening met uitgebreide rapportage
Persoonlijke doelen
Gediplomeerde sportkinesisten als coach
Medisch onderbouwde trainingsprincipes
Aandacht voor het volledige lichaam
1-op-1 begeleiding, aangevuld met zelfstandig sporten in praktijk. Min. 1u
Oefenprogramma voor thuis
We zijn begaan met jouw algemene gezondheid en willen jouw fysieke vermogen naar ongekende hoogten tillen. Doe mee en ontdek de kracht van de sportbegeleiding bij Qinefit!
WERKING
1. Grondige screening, met gedetailleerd rapport waarin we jouw individuele behoeften samen bepalen. De screening meet
kracht
uithouding
loopanalyse (impact, cadans, houding)
bio-impedantie
Uitgevoerd met o.a. VALD, Runeasi en Hylyght
2. Jouw persoonlijke doelen definiëren
3. 1 op 1 sessies, aangevuld met zelfstandig sporten in de ruim uitgeruste sportpraktijk
Eén tot meermaals per week volgens doel en persoonlijke voorkeur
1u, 1,5u of langer. Deels 1 op 1, deels zelfstandig training
Consequente bijsturing obv. meting en verbeterpunten
4. Opbouwend kracht- en cardio trainingsprogramma, op maat
5. Tussentijdse objectieve meting en bijsturing training
Het trainingsprogramma wordt toegepast in de uitgeruste sportkinesitherapiepraktijk en kan je met gelijklopende oefenreeksen tussentijds thuis onderhouden.
Tarief
Screening, incl. bespreking, rapportage en oefenschema (VALD, Runeasi en Hylyght)
109 euro
Trainingsessies
55 euro/sessie
